Людям важно придерживаться правильного режима сна, следить за уровнем артериального давления, избегать употребления алкоголя, сильных физических нагрузок и стрессовых ситуаций в периоды резких изменений погоды, отметил в интервью невролог и нейрофизиолог Владимир Мартынов. Согласно информации от главного специалиста метеоцентра «Фобос» Михаила Леуса, в пятницу в Москве началась оттепель, и температура воздуха поднялась выше нулевой отметки. Тем временем руководитель центра прогнозирования «Метео» Александр Шувалов сообщил, что после первого оттепельного периода в воскресенье в столицу придёт резкое похолодание. Мартынов подчеркнул: «В сложные для организма погодные условия важно соблюдать режим сна, контролировать давление, а также ограничивать алкоголь, сильные нагрузки и стрессы. Это способствует снижению нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную системы и облегчает адаптацию к климатическим аномалиям».