Эксперт по детскому питанию и здоровью Елена Милаева указывает, что избавиться от влечения к сладкому поможет отказ от хранения дома провоцирующих продуктов. По её словам, желание съесть что?то сладкое чаще обусловлено эмоциональными факторами, а не настоящим физическим голодом. Милаева отмечает, что для работы с пищевым поведением полезно вести дневник и фиксировать свои эмоции. «С зависимостью от сладкого справиться сложно. Если в доме есть провоцирующие продукты, велика вероятность, что вы их употребите», — рассказала она интернет?порталу NEWS. Когда внезапно появляется тяга к конфетам или десертам, стоит остановиться и спросить себя: «Что я сейчас ощущаю?», особенно если нет явных признаков голода.