Многочасовое сидение за компьютером или за рулем способствует застою крови в области малого таза и нижних конечностей, что может провоцировать варикозное расширение вен, отеки и другие нарушения здоровья, отметила косметолог, остеотерапевт и специалист по миофункциональным расстройствам Людмила Елисавецкая. Постоянное напряжение шейных мышц сдавливает сосуды, из-за чего нередко появляются головные боли и ухудшается способность концентрироваться. Чтобы снизить вред от сидячей работы, она советует правильно организовать рабочее место и устраивать паузы каждые 45–60 минут. Онемение конечностей, варикоз и отечность — возможные последствия длительного пребывания в сидячем положении за компьютером или рулём, повторила Елисавецкая. «При сидении по четыре–восемь часов в сутки возникает застой крови в малом тазу и ногах. Это может привести к варикозу, геморрою, отёкам и хроническому воспалению. Позвоночник теряет амортизирующие свойства, вследствие чего развиваются остеохондроз, искривление осанки, онемение рук и ног», — заявила Елисавецкая в интервью NEWS. Врач также подчеркнула, что из?за постоянного напряжения шеи сосуды пережимаются, что вызывает головные боли, состояние «мозгового тумана» и снижение концентрации. По её словам, все эти нарушения не связаны только с возрастом — они являются следствием длительного статического положения и взаимосвязаны между собой.